Das Klettern an sich stellt für den Menschen einen natürlichen Bewegungsablauf dar!
Aus Sicht der Evolution ist es noch gar nicht so lange her, dass wir „vom Baum gestiegen“ sind. Jedes normal entwickelte und gesunde Kind will unwillkürlich auf Bäume, Zäune und Klettergerüste krabbeln und klettern.
Doch mit der Zeit geht beim modernen Menschen leider der Klettertrieb zum Schaden unserer Motorik verloren.
Klettertraining:
- Bewegen auf Bodenhöhe oder knapp darüber
- ständige Körperschwerpunktkontrolle und Stabilisierung
- Arbeiten in geschlossenen Muskelfunktionsketten
Durch die Kletterbewegungen werden:
- Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert
- Beschwerden gelindert und
- eine Verbesserung der Lebensqualität sowie
- die Prävention weiterer Bewegungeinschränkungen erreicht
Ziel ist:
- das richtige physiologische Ansteuern der Muskulatur
- das Lernen, die Muskeln richtig und ökonomisch einzusetzen und eine Verbesserung der Lebensqualität sowie
- das „Neuprogrammieren von Bewegungen“, die im Laufe der Jahre unzweckmäßig eingelernt werden
- Funktionswiederherstellung der Muskulatur
- Körperhaltungsverbesserung
An der Kletterwand können Griffe und Tritte individuell auf Größe und Einschränkungen angepasst werden.